柏市パーソナルジムターゲットJIN

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涼しくなってきました!(^^)!

こんにちは。NORIKOです。少し涼しくて過ごしやすくなりましたね・・・外出が楽になりましたが私はジリジリ暑いのが好きなので少し寂しいのですが(…

2022.08.29
スクワットダイエットトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングビッグスリーブログベンチプレスボディーメイクヨガランジリポーズ上半身上腕骨下半身健康柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉サイコー筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋食事管理駅近高齢者パーソナル

体重の変動

こんにちは！岩崎です。少しお休みをいただき夏休みを家族と共に過ごしてきました。減量中なのですが旅行に行ったため、この期間は暴飲暴食を、、、、(…

2022.08.26
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人のカラダ

こんにちは！トレーナーの永田です。日々、カラダの事を勉強しているわけですが、カラダには約６００の筋肉が複雑に配置され色々な動きが出来るようになっ…

2022.08.25
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8月もあと1週間

NORIKOです。8月もあと1週で終わりですね。今年も残り4か月。早いですね(^^)/ 秋は食欲・スポーツ・読書の秋と言われますね。まだまだ暑い日が続き…

2022.08.24
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8月23日(^^)/　YOGA

こんにちは。NORIKOです。今日はヨガ続き（最近多いですが・・・）このところ忘れることがあったり、今朝もむくみがあり体調が優れなかったり・・…

2022.08.23