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秋らしい

こんにちは。NORIKOです。週末土曜日。秋らしい陽気ですかね・・・・・ 9月に入り私は残暑歓迎なんですが、少しずつ過ごしやすい陽気になってきまし…

2022.09.03
スクワットトレーニングパワーリフティングビッグスリーボクシングランジリポーズ肩甲骨下制

企画もの

こんにちは！岩崎です先日、YouTubeの企画に軽い気持ちで応募したら当選しました(笑) アマゾンギフト！プレゼント企画のものって本当にあたるのかな…

2022.09.02
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作用・反作用

こんにちは！トレーナーの永田です。常にどうしたらもっと重量を無理なく挙げられるかを考えているのですが、前までは重心をすごく意識していました。 …

2022.09.01
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主観

こんにちは！岩崎です。トレーニングしていると、キツさが出てきます。キツさというのは主観です。キツイ！と感じるのは自分自身であるため個人差…

2022.08.31
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体重の幅

こんにちは！岩崎です。絶賛減量中という事で少しずつ落ちていますが日によって体重がやはり違います。特に、夜の食事のタイミングや、塩分、アルコー…

2022.08.30