柏市パーソナルジムターゲットJIN

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胸椎を柔軟に動くようにしましょう

こんにちは！岩崎です。最近指導をしていて思う事は、、、『胸椎の可動性』の重要性です。個々の部分が固まってしまって動きが出ないとどんなトレ…

2023.06.07
スクワットダイエットトレーニングパーソナルジムビッグスリーブログベンチプレス筋トレ筋肉サイコー筋肉痛肩甲骨下制腰痛

筋トレは安心安全なのだ～！！

皆様こんにちは本日のブログ投稿のトップバッターは自称筋肉伝道師から KO様腹筋！！腹筋！！腹筋！！脂肪の下には、確実に筋肥大し…

2023.06.05
スクワットダイエットデッドリフトトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングビッグスリーブログベンチプレス肩甲骨下制

夕飯時間

こんにちは。NORIKOです。いつも夕飯時間が遅いのですが、さすがに午前0時過ぎても食べ始めていないときは焦ります(^^;) 今日は何時に食べれるかな…

2023.05.25
ブログベンチプレス上半身筋トレ肩甲骨下制

梅雨が来た(笑)

こんにちは！岩崎です。昨日の佃君のブログの題名が『夏がきた』今日は雨なので梅雨が来た(笑) 丁度季節の変わり目で僕の周りでも風邪をひかれている方…

2023.05.20
トレーニングブログベンチプレス上半身筋トレ肩甲骨下制

夏が来たかも！

こんにちは！岩崎です。今日は暑いですね！いよいよ夏に向けて季節が変わってきた気がします。季節の変わり目で体調を崩しやすい方は気を付けてく…

2023.05.18