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11月19日レッスンブログ
皆様こんにちは 11月19日(水曜日)レッスンブログ~スターティン♪ 筋肉伝道師担当 本日の初陣は体験パーソナルから X(ツイッター…2024.11.20
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グラディエーター2鑑賞
皆様こんにちは 今日は仕事終了後に映画(レイトショー)鑑賞に行ってきました。 グラディエーター2 グラディエーター1作目は2000年。 …2024.11.19
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6パック
トレーナー佃です。 ここ1週間体調を崩してしまっていて、減量していたときより体重が減ってしまいました。 唯一の救いは、それによって腹がさらに割れて…2024.11.18
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肩甲骨下制
皆様こんにちは自称筋肉伝道師宮本直哉です。 ウエイトトレーニングはモチのロンですが、動作インパクトの瞬間は肩甲骨下制!肩甲骨下制するには重心がちゃ…2024.11.12
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七五三
トレーナー佃です。 今日は姪っ子が七五三で写真が送られてきました。 うちの姪っ子はとても可愛いんですよ。 こないだ誕生日にハッピーバースデー歌…2024.11.11
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