柏市パーソナルジムターゲットJIN

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エブリデイ２３０デッドリフト

皆様こんにちは昨日も投稿させていただきましたが、布団で眠れる季節はぐっすり眠れてコンディションサイコーですね。そのおかげで本日も機能に続けて…

2024.11.09
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基礎スキル向上のウエイトトレーニング

皆様こんにちは自称筋肉伝道師宮本直哉です。ウエイトトレーニングを実践すればするほど、ウエイトトレーニングのすばらしさに気が付く今日この頃です。 …

2024.11.07
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記録更新の喜び

皆様こんにちはスポーツの秋を満喫しておられるでしょうか？この時期は食よし！睡眠よし！筋肉よし！トレーニングの効果の三要素すべてが揃い、一番ト…

2024.11.01
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世代交代

トレーナー佃です。今日はUFCを見るため朝5時前に起きましたが、応援していた選手が2人とも負けてしまいました。最近はパワーでもそうですが、若い選手のレ…

2024.10.28
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あと少し

こんにちは。紀子です。あて少しで10月も終わり。今年も早いですね～今日は2号店からスタートＫさん今日は上半身トレーニングで…

2024.10.26