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トレーナー佃です。 最近は朝5時前に起きてすぐにジムでスクワットをしています。 本当にすぐなので、起きて20分後くらいです。 体感はめちゃくちゃ重…

こんにちは！ 自称筋肉伝道師　宮本です。 試合モードに入っております。 クライアントを御指導させて頂き、自身のリフティングスキルの見直しができ…

こんにちは 自称筋肉伝道師宮本です。 今日は都内へ講習会へ行っておりました 生涯学びです。 学びは心のエネルギー！！ ということで今日のパ…

みなさんこんにちは自称筋肉伝道師宮本です！！ 昨日のパワーリフティング3種目後なので今日は疲労ピーク(笑) 今日はさすがにトレーニングはオフに致しま…