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7月に入り
こんにちは。NORIKOです。 梅雨ですが暑い日が続きますね・・・ 雨は嫌なので、梅雨明けを待ちます。 本日は柏洋店O様から 土曜日に池袋…2023.07.04
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7月1日パーソナルスターティン♪
皆さんこんにちは 本日は筋肉伝道師担当からスターティン♪ Ⅰ様 シットアップで腹筋を鍛えるというよりも腰椎の前後の動きを入れることを目的として行…2023.07.01
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梅雨時期のオススメ☔👻
POWER!!! ジメジメ蒸し蒸しな時期が苦手な藤代きんに君です😢 こういう時は怪談がオススメ👻 自分のオススメの怪談作家は沖縄怪談の第一人者『小原 猛…2023.06.30
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アイス🍦🍨
トレーナー佃です。 最近本当に暑いので、仕事の休憩中にアイスを食べています。 昨日も一度に2つ食べました。 チョコミントが1番好きです。 オス…2023.06.30
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東京成徳大学高校サッカー部出張指導
2023年6月26日(月曜) 東京成徳大学高校サッカー部 筋力学講座 10回×3set法(80%1RM法)を推奨する訳 よく一般フィットネスジムでこの方法が採用さ…2023.06.29
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