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3連休最終日
こんにちは。NORIKOです。 今日は3連休最終日ですが皆さんお出かけ されましたか??? 本日は旭町出張ヨガからです。 今日は少し違う動きやポーズ…2024.02.13
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スクワット パーソナルトレーニング パワーリフティング ブログ ベンチプレス
88キロ級
トレーナー佃です。 3月の試合は83キロ級なのですが、今朝測ったら88キロを超えていました。 最近はパワーでも水抜きの幅が大きい選手がいますが、水抜きは何…2024.02.11
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3連休(^^)/
こんにちは。NORIKOです。 今日から3連休の方も多いでしょうか・・・ 今日は私はキャンセルもあり ご予約がお1人でした。 なので夕方髪を切りに行…2024.02.10
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花粉症🌸
POWER!!! 暖冬過ぎて花粉症が始まった藤代きんに君です🐽 春よりも夏が好き💘 POWER!!! T様 久々のトレーニング💪 ベンチプレスから…2024.02.09
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トンネル抜けました✨
トレーナー佃です。 先日、約1年ぶりにスクワットで270kgまで立てました。 去年のJCP前は何度も成功してましたが、生活環境も変わり忙しくなってから、ずっと…2024.02.09
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