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文化の日はぽかぽかようき
季節が夏と冬 春・秋ってどこにいったんだろう バルクアップしてると暑く感じるJOYです m様 本日スクワット 20kgx5レップ 4セット…2021.11.04
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ブログ
目標は夫婦で来年ジャパンクラシックパワー大会出場!!
筋肉伝道師担当 新たな刺客パワーリフター女子レイナ 石塚玲奈様 旦那様純一さんが先日千葉県パワー大会に出場し第4位と好成績を納められました。 …2021.11.02
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11月に入りました(^^)/
こんにちは。NORIKOです。 11月に入り、今年も残り2ヶ月になりました! 今のうちからお家のお掃除に取り掛かりたいところです・・・ そういいながら年…2021.11.01
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人の流れが出てきました
久しぶりに 優勝のご褒美ということで 上野へ行って町中華頂いてきました。 気になったのは外のみ、水たばこ、 アメ横は人がいっぱい 懐かしい風景だな…2021.10.31
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ここちい良い天気
バルクアップ 上手くいって 特に背中の刺激の入り 筋肉痛の毎日のJOYです 宇原様 ベンチ、背中、腕を希望 ナローベンチ 20kg x5…2021.10.30
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