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ブログ
夏
こんにちは!岩崎です! 暑いです。 夏ですかね、、、、 ちょっといきなり暑くなってどうしてしまったんだろうという気持ちになりますが暖かい方がカ…2022.04.13
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筍の時期
こんにちは。NORIKOです。 今日はO様の担当から・・・ 日常で指を少し痛めて、シャフトが握れない状態でしたので 今日はレッグエクステンションから始…2022.04.11
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仕切り直し
こんにちは!岩崎です。 先週の大会不参加を経て、体調が回復しつつもう一度トレーニングを見直し行こうと思い取り組んでいます。 今回一番ショックだっ…2022.04.10
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暖かい陽気
ぽかぽかようき 汗だく 減量が進む陽気です joyです 沖原さま ベンチ20kgx5x2 50kgx5 60kgx3 70kgx1 …2022.04.09
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ヨガが多い日
こんにちは。NORIKOです。 金曜日は都内にヨガのレッスンを75分やりに行き カフェラインさんでもヨガです。 自分の体が整う曜日でもあります!(^^)! …2022.04.08
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