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気分はクリスマス🎄
こんにちは。NORIKOです。 2号店は立派なポインセチアですっかりクリスマスです(^^♪ 来週はクリスマスイヴですね。 皆さんケーキは食べますか? 美…2022.12.17
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映画スラムダンク
スラムダンクの映画が上映しています 漫画をもう一度はじめから読んで 映画を見ようと思っています 高重量トレーニングで追い込んでいる JOYで…2022.12.17
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生涯学習
こんにちは!トレーナーの永田です。 個人的にですが生涯学習って人間のテーマだと思っています。 新卒で入社した会社が老人ホームでしたが、ホッとして…2022.12.15
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就寝中に
こんにちは!岩崎です。 最近寝てる時に力が入りすぎて脚が攣ります! 自分でふくらはぎに力を入れているのが分かります。 困ったもんです! 寝て…2022.12.14
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股関節の調子
こんにちは!岩崎です。 最近はトレーニングのボリュームを落としているので股関節の調子が良くなってきました。 少しやりすぎていたところがあるので無…2022.12.13
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