柏市パーソナルジムターゲットJIN

デッドリフトトレーニングブログベンチプレスリポーズ筋トレ

睡眠の質

こんにちは！岩崎です。先日は１時間半おきにトイレに起きていたので眠いです。何故かはわかりませんがそんな日でした、、、体が重い～～～と…

2023.01.15
ビッグスリーブログボディーメイクヨガ上半身上腕骨下半身健康加圧筋トレ柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉痛肩こり

人のふり見て我がふり直せ！！

筋肉伝道師担当日々、クライアントのご指導にあたらさせていただきすごく学んでおります。私はクライアントに憑依する感覚（怪しい( ´∀｀ )）でご指導…

2023.01.14
4スタンス理論アスリートアスリート養成ゴルフサプリメントシシースクワットスクワットダイエットデッドリフトトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングパワーリフティングビッグスリーブルガリアンスクワットブログベンチプレスボクシングボディーメイクボディビルヨガランジリポーズ上半身上腕骨下半身健康加圧筋トレ柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉サイコー筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋食事管理駅近高齢者パーソナル

ギシギシ

こんにちは！岩崎です。最近のトレーニングが良い感じで刺激が入っていて、程よい筋肉痛で少しずつ調子も上がっているように感じます。疲労しすぎない…

2023.01.13
デッドリフトブログベンチプレス加圧筋トレ

昨日の食事

トレーナーの佃です。昨日エッグスンシングスに行きました。パンケーキで有名ですが、そこのチャーハンが以前食べて美味しかったので昨日も注文しました。で…

2023.01.12
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通常モード

こんにちは！岩崎です。正月気分も抜けてようやく通常モードに戻ってきました。トレーニングも少しずつ調子が戻り良い感じです！今年も頑張りまし…

2023.01.11