柏市パーソナルジムターゲットJIN

4スタンス理論ゴルフスクワットトレーニングブログベンチプレス上半身

寒い時は、、

こんにちは！岩崎です。寒いですね、、、体もコチコチです。そんな時にピッタリのエクササイズがあります。『スクワット』これをやればあ…

2023.01.25
ダイエットデッドリフトトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングビッグスリーブログヨガ上半身上腕骨下半身健康柏市栄養筋トレ筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋食事管理駅近高齢者パーソナル

明日から寒波

こんにちは。紀子です。今日は日差しがありますが、明日からまた寒いようですね。皆様温かくしてお越しください。本日Ａ様デッ…

2023.01.24
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寒い週明け

こんにちは。NORIKOです。週明け寒い1日の始まりですが本日は M様（83歳女性とご家族）の出張ヨガからです。年始は体調崩されていたり、予定があわ…

2023.01.23
デッドリフトトレーニングブログベンチプレス

龍角散

こんにちは！岩崎です。ちょっと風邪気味でのどの調子があまり良くありません。そんな時は龍角散！ブルーベリーの飴が好きです！そればっかり食べ…

2023.01.23
ダイエットトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングビッグスリーブルガリアンスクワットブログベンチプレスボディーメイク

温かい食べ物

こんにちは。NORIKOです。寒さで温かい食べ物・飲み物が美味しいですね。おでん・お鍋など・・・・・最近はおからサラダにハマっていて毎日食べて…

2023.01.21