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今日のトレーニング
こんにちは。NORIKOです。 今日は夜出かけるので、時間がないのですが こんな時こそ出かける前にトレーニング。 30分ですが足上げベンチを行いました…2023.02.18
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花粉症襲来!!
パワー! こんにちは💪 藤代きんに君です😄 ヤーーー!!! ⬇️私は決して怪しい者ではありません(笑) 今年も花粉症の時期に突入ですね😭 …2023.02.18
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ダイエット トレーニング パーソナルジム パーソナルトレーニング ビッグスリー ブログ ベンチプレス ボディーメイク ランジ 健康 高齢者パーソナル
新鮮に・・・
こんにちは。NORIKOです。 今日は久々のレッグエクステンションとレッグカールで 若干筋肉痛になりそうです(^^)/ たまに違うメニューも新鮮でいいです…2023.02.16
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疲労がとれると
こんにちは!岩崎です。 先日トレーニングをして思ったことが、 ちゃんと回復させると力が出る!という事(笑) 当たり前なのですが改めて感じました。 …2023.02.15
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4スタンス理論 スクワット トレーニング パーソナルジム パーソナルトレーニング パワーリフティング ビッグスリー ブルガリアンスクワット ブログ ベンチプレス 健康 柏市 柔軟性 栄養 筋肉痛
再開
こんにちは!岩崎です。 今日は脚の調子も戻ってきたのでトレーニングを先ほど再開しました。 心配だったスクワットもなんとかメニューをこなせたので大…2023.02.14
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