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みちのくツアー最終章 リベロ津軽SC
11/23日(木曜日) リベロ津軽SC(中学生) 筋肉サイコーセミナー 09:00~12:00 昨日に引き続き本日は中学生のカテゴリーを指導。 ◎自己紹介 ・筋肉伝道…2018.11.23
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みちのくツアー4日目 リベロ津軽SC
11/22日(木曜日) リベロ津軽SC(小学5・6年生) 筋肉サイコーセミナー 18:00~20:30 青森県へ筋肉伝道師初降臨! 本日は小学生5・6年生のカテゴリーを指導…2018.11.23
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nagaoka
今日は新潟県長岡向陵高校に指導しに行きました。 メニュー 座学:トレーニングの重要性、セットの組み方、筋肥大と最大筋力について、栄養関係について B…2018.11.21
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スクワット・・・残念すぎる
11/20(火曜日) 太田東Jr.ユースFC(1年生) 18:00~21:00 ◎忘れ物チェック 忘れた選手にはペナルティとしてプッシュアップをプレゼント ◎筋力学講座 …2018.11.21
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筋力測定
11/19(月曜日) 太田東Jr.ユースFC(2年生) 18:00~21:00 ◎忘れ物チェック 忘れた選手にはペナルティとしてプッシュアップをプレゼント ◎筋力学講座 ・…2018.11.20
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