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寒いよ寒いよ〜
皆さんこんにちは! トレーナーの鈴木です。 今日は肌にささる寒さですね。 本日1人目のお客様は宇原さん! ちなみに身長165cmでデッド…2020.02.06
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プロテイン
こんばんは。NORIKOです。 最近ブームのオイコス。 しかしながら粉末のプロテインをヨーグルトに混ぜても 同じ効果があると思います。 手…2020.02.05
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痛みの先の幸い
皆さんこんにちは! トレーナーの鈴木です。 今日最初のお客様はTさん! ベンチプレスのフォームを猛特訓中です! 下す位置、上げる位置を安定させ…2020.02.04
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2月3日~節分~
こんばんは。NORIKOです。 今日は節分ですね。 豆まきは昔から知っていますが、恵方巻が 世間にこんなにも根付いていったのは いつからなんでしょ…2020.02.03
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塵も積もれば筋肉となる
皆さんこんにちは! トレーナーの鈴木です。 今日最初のお客様はNさん! 今日は珍しく午前中に登場されました! デッドリフトこれから間違いなく伸…2020.02.02
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