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停滞期
こんにちは!岩崎です。 ここ最近の悩みは体重が停滞していることです。 やっていることに対して結果が伴わないと焦ります。。。。 どうしたもんかと…2022.09.13
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時間の使い方
こんにちは。NORIKOです。 毎日帰りも遅いし寝るのは遅い方なんですが 昨夜は0時前に寝ることが出来て 今日は目覚めがとても良かったです! 本当は…2022.09.12
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リポーズのすすめ
リポーズトレーニングは軸を記憶するトレーニングです。 軸を備えるメリットは体力要素のほぼ全てを手にすることが出来るんです。 柔軟性、連動制…2022.09.10
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体重の幅
こんにちは!岩崎です。 絶賛減量中という事で少しずつ落ちていますが日によって体重がやはり違います。 特に、夜の食事のタイミングや、塩分、アルコー…2022.08.30
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台風接近
こんにちは!岩崎です。 折角のお盆でお休みの方も多いですが、台風が近づいていますね。 風が強く荒れそうなので皆さん注意してくださいね!! 自己…2022.08.13
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