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今日は少しだけ過ごしやすいですね

NORIKOです。今日は、ぱらっと朝雨で午前中も少しだけ過ごしやすかったですね。 7月は甲子園予選で盛り上がってきた時期なのにこのところ応援チーム…

2022.07.04
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台風が下の方に

こんにちは！岩崎です。台風が下の方に来ていますね。これで雨が降って気温が下がってくれると過ごしやすいのですが、、、あとは被害が出ないよう…

2022.07.03
スクワットダイエットトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングビッグスリーブルガリアンスクワットブログボディーメイクヨガランジ上半身上腕骨下半身健康柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋食事管理駅近高齢者パーソナル

夏

こんにちは！岩崎です最近暑くて寝苦しく、睡眠が十分にとれていません。カラダもなんだか疲れていてトレーニング意欲も少し減ってきています。ピ…

2022.06.29
4スタンス理論アスリートアスリート養成スクワットダイエットトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングブログベンチプレスボディーメイクヨガランジ上半身上腕骨下半身柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋食事管理駅近高齢者パーソナル

熱中症に注意

NORIKOです。今日も暑い1日でしたがこのところ急激に暑くなり、熱中症の症状がでている方が多いようです。私はサウナーなので暑さに強く、熱中症になっ…

2022.06.28
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筋肉痛

NORIKOです。昨日トレーニングをして本日筋肉痛です!(^^)! 普段あまりやらないトレーニングをすると筋肉痛がきますね・・・昨日は営業終了後、…

2022.06.26