こんにちは！岩崎です 先日、YouTubeの企画に軽い気持ちで応募したら当選しました(笑) アマゾンギフト！ プレゼント企画のものって本当にあたるのかな…

こんにちは！岩崎です。 トレーニングしていると、キツさが出てきます。 キツさというのは主観です。 キツイ！と感じるのは自分自身であるため個人差…

こんにちは！岩崎です。 絶賛減量中という事で少しずつ落ちていますが日によって体重がやはり違います。 特に、夜の食事のタイミングや、塩分、アルコー…

こんにちは。NORIKOです。 少し涼しくて過ごしやすくなりましたね・・・ 外出が楽になりましたが私はジリジリ暑いのが好きなので 少し寂しいのですが(…

こんにちは！岩崎です。 少しお休みをいただき夏休みを家族と共に過ごしてきました。 減量中なのですが旅行に行ったため、この期間は暴飲暴食を、、、、(…