柏市パーソナルジムターゲットJIN

ダイエットトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングビッグスリーブログヨガランジリポーズ上半身上腕骨下半身健康柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋食事管理駅近高齢者パーソナル

明日は節分

こんにちは。NORIKOです。明日は節分ですね。子供の頃は豆まきそんなに楽しくなかったし母親が殻を取れば汚くないから・・・と落花生で豆まき…

2023.02.02
スクワットダイエットトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングビッグスリーブルガリアンスクワットブログボディーメイクヨガランジリポーズ上半身上腕骨下半身健康柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋食事管理駅近高齢者パーソナル

運動していると若いです(^^)/

こんにちは。NORIKOです。今日は一般的にいう高齢者お2人の担当が続いたのですが、 A様（74歳女性）は30代から運動されていて今はJINに4年ちょ…

2023.02.01
4スタンス理論アスリートアスリート養成ゴルフサプリメントシシースクワットスクワットダイエットデッドリフトトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングパワーリフティングビッグスリーブルガリアンスクワットブログベンチプレスボクシングボディーメイクボディビルヨガランジリポーズ上半身上腕骨下半身健康加圧筋トレ柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉サイコー筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋食事管理駅近高齢者パーソナル

股関節治った！

こんにちは！岩崎です。先日、股関節が痛かったのですが、腿前をしっかりと揉みこんでいたらすっかり痛みが無くなりました！動きもスムーズになり、こ…

2023.01.18
4スタンス理論アスリートアスリート養成ゴルフサプリメントシシースクワットスクワットダイエットデッドリフトトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングパワーリフティングビッグスリーブルガリアンスクワットブログベンチプレスボクシングボディーメイクボディビルヨガランジリポーズ上半身上腕骨下半身健康加圧筋トレ柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉サイコー筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋食事管理駅近高齢者パーソナル

ギシギシ

こんにちは！岩崎です。最近のトレーニングが良い感じで刺激が入っていて、程よい筋肉痛で少しずつ調子も上がっているように感じます。疲労しすぎない…

2023.01.13
4スタンス理論スクワットダイエットトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングビッグスリーブルガリアンスクワットブログボディーメイクヨガランジリポーズ上半身上腕骨下半身健康柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉サイコー筋肉痛肩こり肩甲骨下制腹筋食事管理駅近高齢者パーソナル

通常モード

こんにちは！岩崎です。正月気分も抜けてようやく通常モードに戻ってきました。トレーニングも少しずつ調子が戻り良い感じです！今年も頑張りまし…

2023.01.11