皆様こんにちは いよいよ冬って感じですね。 私はこの季節が好きです。 布団で眠れる幸せ。 布団で眠ると深い睡眠となり、回復を促進して、次の日…

こんにちは。NORIKOです 今日は久しぶりのブログです。 サボっていたわけではありませんが・・・ すいません(>_<) 数日投稿できずで申し訳あ…

皆様こんにちはスポーツの秋を満喫しておられるでしょうか？ この時期は食よし！睡眠よし！筋肉よし！ トレーニングの効果の三要素すべてが揃い、一番ト…

今週初めて良い天気となりました。 気持ちの良い気候です。 これで今日のトレーニングは好記録間違いなし！！ 本日試合前最終調整に天気が味方してく…

みなさまこんにちは今日は涼しかった～・・・いや寒かったですね 今シーズン初のウインドブレーカー着てしまいました～！！ でもこのくらいの季節が好き…