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11月13日レッスンブログ
皆様こんにちは自称筋肉伝道師宮本直哉です。 本日13日のパーソナルブログです。 筋肉伝道師担当 高橋様 ベンチプレス ア…2024.11.13
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11月12日仁パーソナル
11月12日(火曜日) パーソナルレッスンブログ 筋肉伝道師担当 KK様 初めにリポーズを行い軸を作りました。 ウエイトトレーニングの…2024.11.13
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肩甲骨下制
皆様こんにちは自称筋肉伝道師宮本直哉です。 ウエイトトレーニングはモチのロンですが、動作インパクトの瞬間は肩甲骨下制!肩甲骨下制するには重心がちゃ…2024.11.12
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七五三
トレーナー佃です。 今日は姪っ子が七五三で写真が送られてきました。 うちの姪っ子はとても可愛いんですよ。 こないだ誕生日にハッピーバースデー歌…2024.11.11
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本日もエブリデイ230デッドリフト
皆様こんにちは自称筋肉伝道師宮本直哉です。 今日も仕事終了後にモチのロンエブリデイ230デッドリフト。昨日パワー3種(スクワット、ベンチプレス、デッド…2024.11.09
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