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モヒカン
こんにちは!トレーナーの永田です。 心機一転、モヒカンにしました。 2週間前に切ったのでだいぶ落ち着きました。 マッドマックス2のウェズやレゲエ…2022.06.16
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体重管理
こんにちは。NORIKOです。 私は毎日朝体重計に乗りますが、前日の夜食べたもので だいたい今日は何キロくらいだろうな・・・とわかります。 げ!!!…2022.06.08
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夏日
こんにちは!岩崎です。 今日は夏日という事で暑いですね。 最近の夏はクーラーが無いと生きていけませんので温度差の影響で体調を崩しやすくなったりし…2022.05.29
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■ シーズン中の筋トレの目的はズバリ!筋力向上です!
6月13日(木曜日) 千葉経済大学附属高校野球部(3年寮生) 16:00~19:00 筋力学講座 超回復 超回復 トレーニングをすると疲労します。休…2013.06.13
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RMレペティションマキシマム(反復限界回数)
6月10日(月曜日) 千葉経済大学附属高校野球部(寮生2年生) 15:30~17:50 筋力学講座 孫山純君(2年生)に普段のトレーニング頻度、トレーニングプロ…2013.06.10
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