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泳ぎたい
こんにちは!トレーナーの永田です。 最近は猛暑日が続きますね。 学生の頃は水泳部で、夏場は毎日1万m泳いでは「もう泳ぎたいくないなぁ」と思ってい…2022.06.30
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筋肉痛
NORIKOです。昨日トレーニングをして 本日筋肉痛です!(^^)! 普段あまりやらないトレーニングをすると 筋肉痛がきますね・・・ 昨日は営業終了後、…2022.06.26
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梅雨ってどこへ
今年はめずらしい 前線が 真っ二つに分断しています 梅雨はどこへいったのでしょう 一気に気温が上がっています 身体が暑さになれるま大変です どんな…2022.06.25
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プロテイン
最近プロテインを飲んでいなかったのですが タンパク質がやはり不足ぎみなのか??? また再開しようと思います。 弊社取り扱いのパーフェクトスムー…2022.06.24
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寝苦しい時期です
NORIKOです。 今日も晴れ間のない梅雨らしい蒸し暑い1日でした。 あまり冷房は好きではないのですが、寝苦しい季節ですね・・・ 体が冷えないように気…2022.06.23
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