柏市パーソナルジムターゲットJIN

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つめたい雨

朝から冷たい雨　身体を冷やすと身体動きが悪くなります　あっためるのに暖房もいいのですが、自分から動いて熱をだす　食べ物であっためるのか自然にいいと思…

2022.11.23
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教える事こそ大きな学び

皆様こんにちは仁代表の自称筋肉伝道師こと宮本直哉です。私実は、パーソナルトレーナーとしてはまだ5年目の新参者です。トレーナーとしては29年目です…

2022.11.21
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丁寧さ

こんにちは！トレーナーの永田です。トレーニングは丁寧にやっていますか？最近、トレーニングの丁寧さに関して考えるようになりました。自分の性…

2022.11.17
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ナローデッド

こんにちは！岩崎です。最近ナローデッドを取り入れていてその成果が出てきました。スクワットの際にも体幹部の力が入るようになってきて狙い通り力が伝…

2022.11.13
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ベンチの痛み

こんにちは！トレーナーの永田です。ベンチプレスは上半身と下半身とを全部使うことが出来、日常生活のクセとは逆の動きが出来る良いエクササイズだと思っ…

2022.11.10