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寒い時は、、
こんにちは!岩崎です。 寒いですね、、、 体もコチコチです。 そんな時にピッタリのエクササイズがあります。 『スクワット』 これをやればあ…2023.01.25
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寒い週明け
こんにちは。NORIKOです。 週明け寒い1日の始まりですが本日は M様(83歳女性とご家族)の出張ヨガからです。 年始は体調崩されていたり、予定があわ…2023.01.23
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股関節治った!
こんにちは!岩崎です。 先日、股関節が痛かったのですが、腿前をしっかりと揉みこんでいたらすっかり痛みが無くなりました! 動きもスムーズになり、こ…2023.01.18
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歓送迎会
こんにちは。NORIKOです。 昨夜は永田トレーナ送別会 佃・藤代トレーナーの歓迎会を行いました。 永田は約1年半勤務してくれましたが この度、ご結…2023.01.16
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ギシギシ
こんにちは!岩崎です。 最近のトレーニングが良い感じで刺激が入っていて、程よい筋肉痛で少しずつ調子も上がっているように感じます。 疲労しすぎない…2023.01.13
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