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全日本実業団記録に伊都さんの名前が・・・名誉サイコー!!
こんにちは 今日は筋肉伝道師担当からGO!! m穂様 スクワット 担ぎ上手になってきた―!! あまりにうまくて何もアドバイスを言わずに1セット目…2023.06.19
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スクワット 下半身
寝れない日
こんにちは!岩崎です。 先日、デッドリフトをギリギリの重さでやったので背中の疲労とハムストリングスの疲労が、、、 そして交感神経が優位になりすぎ…2023.06.14
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目標は日本一!!
こんにちは自称筋肉伝道師宮本直哉です。 今日も元気よくいくぞ! おらおら~!! M様からスターティン!! 新しい種目を紹介! 夏だ!肉体こそ…2023.06.10
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HORROR!!!
POWER!!! 映画大好き藤代きんに君です🎬 今日は待ちに待ったミーガンの公開日✨ レイトショーで観に行って来ます🚙 感想はまた後日🎫 …2023.06.09
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胸椎を柔軟に動くようにしましょう
こんにちは!岩崎です。 最近指導をしていて思う事は、、、 『胸椎の可動性』の重要性です。 個々の部分が固まってしまって動きが出ないとどんなトレ…2023.06.07
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