11月12日（火曜日） パーソナルレッスンブログ   筋肉伝道師担当 KK様 初めにリポーズを行い軸を作りました。 ウエイトトレーニングの…

皆様こんにちは自称筋肉伝道師宮本直哉です。 ウエイトトレーニングはモチのロンですが、動作インパクトの瞬間は肩甲骨下制！肩甲骨下制するには重心がちゃ…

トレーナー佃です。 今日は姪っ子が七五三で写真が送られてきました。 うちの姪っ子はとても可愛いんですよ。 こないだ誕生日にハッピーバースデー歌…

皆様こんにちは 昨日も投稿させていただきましたが、布団で眠れる季節はぐっすり眠れてコンディションサイコーですね。 そのおかげで本日も機能に続けて…

皆様こんにちは いよいよ冬って感じですね。 私はこの季節が好きです。 布団で眠れる幸せ。 布団で眠ると深い睡眠となり、回復を促進して、次の日…