こんにちは。NORIKOです。 2月最後の週末ですね・・・ 年明けから2ヶ月。月日が経つのは早いですね(^^)/ 春先はやる気がおきなかったり、でも逆に何か…

皆さんこんにちは。NORIKOです。 もう花粉飛んでるんですかね？ 私は花粉症なのか？違うのか？わからなくて・・・でも コロナ禍になってから大丈夫な…

こんにには！トレーナーの永田です。 皆さん、ストレッチなどのコンディショニングはしていますか？ 最近さぼっていて感覚悪くなってきたなぁ、と思った…

そろそろ春になり　暖かくなってきました　減量をスタートするボディビル選手も多くいます 私は大会前4か月スタート　まだ　好きなものを食べれます　昨日も…

こんにちは！岩崎です。 ２月もあと１週間ほどですね。 今月はなんか異様に早く過ぎてしまった感じがあります、、、 １日１日大事に過ごしていきたい…