柏市パーソナルジムターゲットJIN

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電化製品

こんにちは。NORIKOです。電化製品ってなんで同じ時期に壊れるのでしょうかね。。。先月冷蔵庫の製氷機が壊れ、手動で氷を作るようになり。洗濯機…

2022.07.11
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夏本番

先日、家族で海にいってきました。今週は海ばっかり言ってる気がしますが、まさに夏本番。暑いのは大変ですが短い季節を満喫したいと思います！！ …

2022.07.10
ダイエットトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングビッグスリーブルガリアンスクワットブログベンチプレスボディーメイクランジ上半身上腕骨下半身健康柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋食事管理駅近高齢者パーソナル

自分に甘い最近・・・

こんにちは。NORIKOです。数日忙しくてトレーニングに時間が取れなくて・・・（言い訳？）自宅でブルガリアンスクワットやってます(^^)/ 来週はしっ…

2022.07.09
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少しだけ涼しい・・・

こんにちは。NORIKOです。今日はほんの少しだけ涼しいですかね？またジリジリ暑い日がくるのでしょうが、冷たい物ばかりで体が冷えないように気を…

2022.07.08
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歪み

こんにちは！トレーナーの永田です。高頻度でトレーニングしていると疲労などから一部分の筋肉が凝り固まり、筋出力が減りますね。そしたら凝り固まっ…

2022.07.07