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歪み
こんにちは!トレーナーの永田です。 高頻度でトレーニングしていると疲労などから一部分の筋肉が凝り固まり、筋出力が減りますね。 そしたら凝り固まっ…2022.07.07
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久しぶりに海にいきました
こんにちは!岩崎です。 先日は久しぶりにサーフィンしに行きました。 久しぶりすぎて不安だったのですが、トレーニングしているおかげで動きはばっちり…2022.07.06
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今日は少しだけ過ごしやすいですね
NORIKOです。今日は、ぱらっと朝雨で午前中も 少しだけ過ごしやすかったですね。 7月は甲子園予選で盛り上がってきた時期なのに このところ応援チーム…2022.07.04
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台風が下の方に
こんにちは!岩崎です。 台風が下の方に来ていますね。 これで雨が降って気温が下がってくれると過ごしやすいのですが、、、 あとは被害が出ないよう…2022.07.03
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睡眠不足
こんにちは!岩崎です。 今日も暑くて目が覚めました、、、 睡眠不足で少し乱れております。 これは何か改善しなければ、、、、 安眠グッズを買い…2022.07.01
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