柏市パーソナルジムターゲットJIN

スクワットダイエットトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングビッグスリーブログベンチプレスヨガ柏市柔軟性筋トレ腰痛腹筋食事管理駅近高齢者パーソナル

我慢

こんにちは！岩崎です。最近調子のよくなかった膝がまた痛んできたので思い切ってしばらくはスクワットとデッドリフト封印！します。期間は良くなるま…

2023.02.23
スクワットダイエットトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングビッグスリーブログベンチプレスヨガランジリポーズ上半身上腕骨下半身健康柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋食事管理駅近高齢者パーソナル

今日も暖かい

こんにちは。NORIKOです。今日も日中暖かい陽気でした。また寒くなるようですが体調には気を付けたいところですね。本日はM様（83歳女性）出張…

2023.02.20
スクワットダイエットトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングビッグスリーブログボディーメイクヨガ健康柏市栄養筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋食事管理駅近高齢者パーソナル

疲労がとれると

こんにちは！岩崎です。先日トレーニングをして思ったことが、ちゃんと回復させると力が出る！という事(笑) 当たり前なのですが改めて感じました。 …

2023.02.15
4スタンス理論ダイエットトレーニングパーソナルジムパワーリフティングブログベンチプレスボディーメイクヨガリポーズ柔軟性筋肉痛腹筋

時間が欲しい(>_

こんにちは。NORIKOです。最近忙しくて時間がたりなーーーーい！！！分トレーニングがおろそかで、自分にイライラしています(笑) でも息抜きしてこ…

2023.02.11
スクワットダイエットトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングブルガリアンスクワットブログボディーメイクヨガ上半身上腕骨下半身健康柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉痛腹筋駅近高齢者パーソナル

寒さに負けてはいけない！

こんにちは☆ 藤代きんに君です！パワー！！！ヤー！！！寒過ぎて目覚めると雪が舞っていて積もらないで欲しいと願いながら出勤。どうやら冷…

2023.02.11