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脳にいい運動
こんにちは！トレーナーの永田です。 最近はトレーニングからはみ出して脳や内臓の事をもっと知らんければとおもっております。 というのも先日２９歳に…2022.09.30
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あと少し！！
こんにちは。岩崎です。 大会まであと少し！！ 毎日毎日意識は大会に向いていきます。 当日悔いのないように準備していこうと思います！！ …2022.09.28
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秋晴れ☀
こんにちは。NORIKOです。 今日は秋晴れ！日中は晴れて気持ち良い陽気でした。 本日はM様（83歳女性）出張ヨガからです。 午前中に毎回お伺いしていて…2022.09.28
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ウォーターローディング
こんにちは！岩崎です。 大会前になり水抜きの為にウォーターローディングを始めました。 水を今ガンガン飲んでます。 その影響でトイレが近いです、…2022.09.28
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敵を知り己を知れば百選危うからず！！
筋肉伝道師担当 吉次様 いよいよ千葉県パワー大会まで一週間を切りました。 試合前最後の3種目MAXにより、当日の第1試技の重量を決めることを目的に行…2022.09.26
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