柏市パーソナルジムターゲットJIN

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腹痛の原因、、、、

こんにちは！岩崎です。先日からお腹が痛く、調子が悪いです。色々と原因を考えていたのですが、水曜日の祝日に家族で出かけた際の脂物の取りすぎと食…

2022.11.25
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デッドリフト５００ｋｇ

こんにちは、トレーナーの永田です。デッドリフト５００ｋｇを上げたことのある人々を知っていますか？プロストロングマンがストロングマン形式（スト…

2022.11.24
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つめたい雨

朝から冷たい雨　身体を冷やすと身体動きが悪くなります　あっためるのに暖房もいいのですが、自分から動いて熱をだす　食べ物であっためるのか自然にいいと思…

2022.11.23
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教える事こそ大きな学び

皆様こんにちは仁代表の自称筋肉伝道師こと宮本直哉です。私実は、パーソナルトレーナーとしてはまだ5年目の新参者です。トレーナーとしては29年目です…

2022.11.21
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足腰強化

こんにちは！岩崎です足腰強化にはどんなエクササイズが良いと思いますか？みなさんならお分かりだと思いますが、そうです！スクワット、デッドリ…

2022.11.20