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加圧筋力トレーニング!(^^)!
こんにちは。NORIKOです。 今日も雨ですね☂ 昨日から股関節の調子が悪く、昨日もやりましたが 今日も加圧しました! しゃがみに違和感がありました…2020.04.20
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ポカポカ陽気
皆さんこんにちは! トレーナーの鈴木です。 今日のトレーニングはベンチプレスを行いました。 (そろそろスクワットやらないと。。。。w) 足上げ…2020.04.19
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冷たい雨☂
こんにちは。NORIKOです。 今日は雨で肌寒いです。 最近帰りが早いので料理に時間がかけられ 昨日は鶏の唐揚げを揚げました。 最近外食してい…2020.04.18
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Zoom公開準備中です!
皆さんこんにちは! トレーナーの鈴木です! 現在Zoomでのトレーニング指導の配信を準備中です! いつもとは違った雰囲気が味わえると思いますw お…2020.04.17
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ゴリゴリゴリラサンダー
皆さんこんにちは! トレーナーの鈴木です。 代表の影響でゴリゴリゴリラサンダーに絶賛はまり中ですw 特別美味しいというわけではないのですが バ…2020.04.16
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