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泳ぎたい
こんにちは!トレーナーの永田です。 最近は猛暑日が続きますね。 学生の頃は水泳部で、夏場は毎日1万m泳いでは「もう泳ぎたいくないなぁ」と思ってい…2022.06.30
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夏
こんにちは!岩崎です 最近暑くて寝苦しく、睡眠が十分にとれていません。 カラダもなんだか疲れていてトレーニング意欲も少し減ってきています。 ピ…2022.06.29
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熱中症に注意
NORIKOです。今日も暑い1日でしたが このところ急激に暑くなり、熱中症の症状がでている方が多いようです。 私はサウナーなので暑さに強く、熱中症になっ…2022.06.28
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筋肉痛
NORIKOです。昨日トレーニングをして 本日筋肉痛です!(^^)! 普段あまりやらないトレーニングをすると 筋肉痛がきますね・・・ 昨日は営業終了後、…2022.06.26
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梅雨ってどこへ
今年はめずらしい 前線が 真っ二つに分断しています 梅雨はどこへいったのでしょう 一気に気温が上がっています 身体が暑さになれるま大変です どんな…2022.06.25
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