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脳にいい運動
こんにちは!トレーナーの永田です。 最近はトレーニングからはみ出して脳や内臓の事をもっと知らんければとおもっております。 というのも先日29歳に…2022.09.30
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ウォーターローディング
こんにちは!岩崎です。 大会前になり水抜きの為にウォーターローディングを始めました。 水を今ガンガン飲んでます。 その影響でトイレが近いです、…2022.09.28
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敵を知り己を知れば百選危うからず!!
筋肉伝道師担当 吉次様 いよいよ千葉県パワー大会まで一週間を切りました。 試合前最後の3種目MAXにより、当日の第1試技の重量を決めることを目的に行…2022.09.26
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3連休中日
こんにちは。NORIKOです。 今日も連休なんですね・・・ 皆さんお忙しいのかな???今日は私の担当はお2人だけで これから1人映画に行こうと思います…2022.09.24
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雨ですが・・・
NORIKOです。 今日は雨ですが洗濯を朝からたくさんして 部屋干しですが除湿してきました。 出勤前に時間があるときしか、いろいろ洗えないので・・・ …2022.09.23
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