柏市パーソナルジムターゲットJIN

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足腰強化

こんにちは！岩崎です足腰強化にはどんなエクササイズが良いと思いますか？みなさんならお分かりだと思いますが、そうです！スクワット、デッドリ…

2022.11.20
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昨日はベンチプレス

こんにちは。NORIKOです。今日は代表が不在なため私1人で2号店営業です。昨日はベンチプレスをやったのですが最近10rep×5を実施中今日はデッド…

2022.11.19
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トレーニングの成果

こんにちは！岩崎です。自身がトレーニングをしていると人に教えるのも上手くなっていると思います。そして教えることをしていると自分のトレーニング…

2022.11.18
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丁寧さ

こんにちは！トレーナーの永田です。トレーニングは丁寧にやっていますか？最近、トレーニングの丁寧さに関して考えるようになりました。自分の性…

2022.11.17
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股関節

こんにちは！岩崎です。最近、股関節の使い方の難しさに改めて気づいています。出来ていると思っていても中々上手く使えていないことがあり、もっ…

2022.11.16