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ゴールデンウイークスタート
ゴールデンウイークがはじまり 雨スタート 明日は晴れるようです 東日本ボディビル大会 7月31日 埼玉県 志木におこなります お腹もへり、立ち眩み起…2022.04.29
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背筋力
こんにちは!トレーナーの永田です。 5/14にストロングマンの大会がありまして、そちらのトレーニングに集中しております。 ストロングマンの種目は様…2022.04.28
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バリエーション
こんにちは!岩崎です。 最近、状況に応じたトレーニングのバリエーションが増えてきました。 BIG3中心でも疲労がたまっている時、調子のよい時、フォー…2022.04.27
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運動未経験
こんにちは。NORIKOです。 今日は最近ご入会のY様から。 Yさんは運動未経験で、私に対してもとてもお気遣い してくださいます・・・ Yさんに限らず…2022.04.26
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今日は少しひんやり
こんにちは!岩崎です。 先日は暑かったのに今日は少し落ち着いてます。 アップダウンが激しくて体調崩さないように気を付けてくださいね(^^♪ 今週か…2022.04.24
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