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今日も一人遊びサイコー!!
皆様こんにちは自称筋肉伝道師宮本直哉です。 今日ビッグスリーはオフの予定でおりましたが、明日の予定を見たら、今日のほうが落ち着いてマイペースで一人…2024.11.28
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11月21日レッスンブログ
筋肉伝道師担当 小林様 本日も前回に引き続きデッドリフトの特訓!! 4スタンスA2シュラッグルーティンもさまになってきたー!! シュラッグ…2024.11.22
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11月19日レッスンブログ
皆様こんにちは 11月19日(水曜日)レッスンブログ~スターティン♪ 筋肉伝道師担当 本日の初陣は体験パーソナルから X(ツイッター…2024.11.20
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11月12日仁パーソナル
11月12日(火曜日) パーソナルレッスンブログ 筋肉伝道師担当 KK様 初めにリポーズを行い軸を作りました。 ウエイトトレーニングの…2024.11.13
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肩甲骨下制
皆様こんにちは自称筋肉伝道師宮本直哉です。 ウエイトトレーニングはモチのロンですが、動作インパクトの瞬間は肩甲骨下制!肩甲骨下制するには重心がちゃ…2024.11.12
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