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雨の日の恰好
こんにちは!岩崎です! 最近、雨の日は濡れる前提で移動します。 なので靴は履かない!(裸足じゃないですよ笑)サンダル! できれば半ズボン!そし…2021.07.02
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傘を普段持たないんです
こんにちは!トレーナーの永田です!! 昨日から雨が強く、普段傘をささない僕でもさすがに家にある傘を引っ張り出したのですが、傘の骨がボキボキぼ代物で…2021.07.02
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6月も終わり・・・
皆さんこんにちは。NORIKOです。 今日で6月も終わり。今年も半年終わりました。早いですね。 残り半年も頑張ります(^^)/ 今日はA様のヨガか…2021.06.30
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出勤前トレーニング
こんにちは!岩崎です。 今日は出勤前にトレーニング。 スクワットやりました。 最近は少し回数多めにして、重量をちょっと落としてトレーニングして…2021.06.29
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ダイエット
こんにちは!岩崎です。 現在増量中で筋肉量を増やしています。 が、それと同時に脂肪も増えています。 計算通りとはいえちょっと体がぽちゃんとして…2021.06.28
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