皆さんこんにちは。NORIKOです。 毎日天気が安定せずに、帰りが遅い私は毎日洗濯物が外に 干せない日々です・・・ 早くパリッとした服が着たいです。 …

夜の雷　ワクワクしちゃうんです　野生の感覚が騒ぐ　JOYです 7月17日　関東クラス別大会　私のスケジュール時間もわかり　15時スタート　19時終わり フ…

夏場はコロナさんは　落ち着くとおもったけど、　違うみたいです   水分、ミネラル、栄養、睡眠はしっかりとっておきましょうね 大会までもう少…

こんにちは！岩崎です。 オリンピック、一都三県は無観客になってしまいました。 私、サーフィンのチケット持っていたのですが→再抽選→結果待ち、期待し…

こんにちは！トレーナーの永田です。 トレーニングに特異性というのがありますね。ベンチプレッサーでいうと「上半身の筋量が下半身よりかなり多い」という…