柏市パーソナルジムターゲットJIN

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ウォーターローディング

こんにちは！岩崎です。大会前になり水抜きの為にウォーターローディングを始めました。水を今ガンガン飲んでます。その影響でトイレが近いです、…

2022.09.28
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敵を知り己を知れば百選危うからず！！

筋肉伝道師担当吉次様いよいよ千葉県パワー大会まで一週間を切りました。試合前最後の3種目MAXにより、当日の第1試技の重量を決めることを目的に行…

2022.09.26
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雨ですが・・・

NORIKOです。今日は雨ですが洗濯を朝からたくさんして部屋干しですが除湿してきました。出勤前に時間があるときしか、いろいろ洗えないので・・・ …

2022.09.23
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3連休初日　台風はどうなる

3つのお天気アプリを使い　予定を組んでいます気象庁、ウエザーニュース　予想が割れるんです最近windyを使い　天気予想　火曜日関東に近くで　台風の…

2022.09.18
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コンディション

こんにちは！岩崎です。日々のコンディションは色々な要素で決まってきますが食事も当然関係してきます。ご自身の体に必要な栄養素が不足してしま…

2022.09.07