今日も元気よーくいってみよー！！ 筋肉伝道師担当 吉次様 「今日はコンディション良くないんで・・・💦」 肝臓ですか？🍺 「昨日仕事仲間4名とわ…

トレーナー佃です。 本日から移転した新店舗でのトレーニングとなります！ スペースも広くなりましたので、同じ時間帯に複数名いらっしゃっても以前より…

トレーナー佃です。 今月から学校が始まり、また寝起きでトレーニングする日々が始まりました。 去年はこの生活でパフォーマンスが停滞したので、なんとか向…

こんにちは。NORIKOです。 今日は荒れたお天気でしたね・・・ 私は今日は午後からの勤務でしたので助かりました。 暑いのか？寒いのか？朝と夜の気温…

トレーナー佃です。 今日は久しぶりにベンチプレスで5キロ更新しました！ 別に今日に向けて調整したわけでもないですが、最近ちょっとしたポイントを変えたの…