柏市パーソナルジムターゲットJIN

4スタンス理論アスリートアスリート養成サプリメントシシースクワットスクワットダイエットデッドリフトトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングパワーリフティングビッグスリーブルガリアンスクワットブログベンチプレスヨガランジリポーズ上半身上腕骨下半身健康全国制覇全国大会加圧筋トレ柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉サイコー筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋血流制限トレーニング食事管理

9月の予定

こんにちは。NORIKOです。 9月は代表が国体参加のため、5日～9日 15日は千葉県大会今のところこちら不在になります。また、私紀子は20日午後～23…

2024.08.31
4スタンス理論アスリート養成シシースクワットジュニアパーソナルトレーニングスクワットダイエットトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングパワーリフティングビッグスリーブルガリアンスクワットブログベンチプレスボディーメイクヨガリポーズ上半身上腕骨下半身健康全国制覇全国大会加圧筋トレ柏市柔軟性栄養甲子園大会筋トレ筋肉サイコー筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋血流制限トレーニング駅近高校野球高齢者パーソナル

空き時間を有効に(^^)/

こんにちは。NORIKOです。今日は14時まで柏洋店次が2号店18時半から・・・「よし！！！空き時間あり」急いで家に帰り着替えて原宿、渋谷で用事…

2024.08.21
4スタンス理論アスリートアスリート養成シシースクワットスクワットダイエットデッドリフトトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングパワーリフティングビッグスリーブルガリアンスクワットブログベンチプレスランジリポーズ上半身上腕骨下半身健康全国大会加圧筋トレ柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉サイコー筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋血流制限トレーニング

本日はフル勤務

こんにちは。NORIKOです。今日は10時から柏洋店 14時までその間に2名のお客様とヨガのレッスンを担当させていただき、14時15分からは2号店勤務…

2024.08.15
4スタンス理論アスリートアスリート養成ゴルフシシースクワットスクワットダイエットデッドリフトトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングパワーリフティングビッグスリーブルガリアンスクワットブログベンチプレス上半身上腕骨下半身全国制覇全国大会加圧筋トレ柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉サイコー筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋血流制限トレーニング

週の始まりも猛暑

こんにちは。NORIKOです。月曜日スタートの始まりも暑さでグタグタです・・・皆さん今週も頑張りましょう!(^^)! M様出張ヨガ暑い中、…

2024.08.05
4スタンス理論アスリートアスリート養成キックボクシングシシースクワットスクワットダイエットデッドリフトトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングパワーリフティングビッグスリーブルガリアンスクワットブログベンチプレスボクシングボディーメイクボディビルヨガランジリポーズ上半身上腕骨下半身健康全国制覇全国大会加圧筋トレ柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉サイコー筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋血流制限トレーニング食事管理

スクワット復活

トレーナー佃です。先週から、怪我でずっと休んでいたスクワットを再開しました。最初は160キロでも膝の痛みにビビりすぎてまともにしゃがめませんでしたが…

2024.08.05