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バリエーション
こんにちは!岩崎です。 最近、状況に応じたトレーニングのバリエーションが増えてきました。 BIG3中心でも疲労がたまっている時、調子のよい時、フォー…2022.04.27
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今日は少しひんやり
こんにちは!岩崎です。 先日は暑かったのに今日は少し落ち着いてます。 アップダウンが激しくて体調崩さないように気を付けてくださいね(^^♪ 今週か…2022.04.24
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回復力
こんにちは!岩崎です。 先週のトレーニングの強度が高かったため今週は疲労状態になってしまいました。 それを踏まえて練習の強度を考えていかないと改…2022.04.22
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スクワット三昧
こんにちは!トレーナーの永田です! 千葉大会からスクワットが弱点すぎて克服しなければ、と思い千葉大会後から毎日スクワットをしております。 スクワ…2022.04.21
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いつ暖かくなる?
こんにちは。NORIKOです。 今日も雨で肌寒い1日でした・・・ 早く暑くならないかな(^^ゞ 今日はA様(73歳)ヨガ&トレーニングから。 …2022.04.20
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