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筋肉痛バンザーイ\(^o^)/
こんにちは。NORIKOです。 昨日誰もいない時間にひっそりトレーニングしたのですが 今日バッチリ筋肉痛です(^^♪ 今日の夜はエアロビクスのレッスンが…2020.08.18
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糖質サイコー!
皆さんこんにちは! トレーナーの鈴木です。 本日最初のお客様はTさん! 1ヶ月ぶりのベンチプレスでした。 少し感覚を忘れていて、普段よりも重く…2020.08.17
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高温注意(iPhone)
皆さんこんにちは! トレーナーの鈴木です。 昨日は実家に親戚が集まりBBQをしたのですが 外が暑すぎてiPhoneの画面が高温注意となりました。 この…2020.08.16
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お盆も終盤
こんにちは!(^^)! NORIKOです。 お盆らしくないお盆です。 連日どこにも行けない皆様がジムにはたくさん お越しいただいています。 今日は10時か…2020.08.15
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ファミリーでトレーニングしましょう!
皆さんこんにちは! トレーナーの鈴木です。 本日は田中さんを最初に担当させて頂きました! 前回のチンニングの後遺症で腕がパンパンでした。 何…2020.08.14
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