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羊毛フェルト
こんにちは!トレーナーの永田です。 以前こちらで書いた僕の趣味の羊毛フェルトですが、あれから継続し7作目まで完成しました。 フォルムは理想に近づ…2021.09.17
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減量順調です!(^^)!
こんにちは。NORIKOです。 昨日はベンチプレスとチンニングをひっそりやってから 自分のレッスンに出ました! トレーニングと食事管理で今順調に減量…2021.09.15
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補助種目
こんにちは!岩崎です。 最近、BIG3以外の補助種目をやるようになりました。 限られた環境の中で強くなろうとした場合、BIG3が出来ない時があります。 …2021.09.14
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自分トレーニング
こんにちは。NORIKOです。 今日はお客様にレッグエクステンション・レッグカールをやって いただいたので、自分も久しぶりにマシンを使い トレーニン…2021.09.13
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体重が戻りました
こんにちは!岩崎です。 先週の大会から1週間経ちました。 66kgまで落とした体重はすっかり69kgまで増えまして何とも言えない気持ちです(笑) …2021.09.12
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