こんにちは！トレーナーの永田です。 常にどうしたらもっと重量を無理なく挙げられるかを考えているのですが、 前までは重心をすごく意識していました。 …

最近雨が続きますね。 涼しくなって過ごしやすいのでこれぐらいでいいかな(^^♪ お盆も過ぎて少しずつ秋の気配がしますね。 食欲の秋の誘惑に負けない…

こんにちは。NORIKOです。 私は子供の頃から梅干しが好きで おにぎりの具は梅干し・おかゆは梅干しの子供でした。 最近お客様のMさんにいただいた梅干…

こんにちは。NORIKOです。 いつまでこの気温は続くのですかね？ お盆前ですからこのまま涼しいなんてことないですから まだまだ暑くなる日はあるので…

こんにちは。NORIKOです。 今日は途中駅に用事があり歩いて駅へ行ったのですが 汗だくでした・・・ 着替え必須です(^-^;   本日U様から …