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スマホ
こんにちは!岩崎です 最近はスマホばっかり見てしまい中毒になっております。 これはいかんと思いながらも見てしまいます。 そのうちどうにかなって…2022.11.22
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教える事こそ大きな学び
皆様こんにちは仁代表の自称筋肉伝道師こと宮本直哉です。 私実は、パーソナルトレーナーとしてはまだ5年目の新参者です。 トレーナーとしては29年目です…2022.11.21
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足腰強化
こんにちは!岩崎です 足腰強化にはどんなエクササイズが良いと思いますか? みなさんならお分かりだと思いますが、そうです! スクワット、デッドリ…2022.11.20
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昨日はベンチプレス
こんにちは。NORIKOです。 今日は代表が不在なため私1人で2号店営業です。 昨日はベンチプレスをやったのですが 最近10rep×5を実施中 今日はデッド…2022.11.19
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トレーニングの成果
こんにちは!岩崎です。 自身がトレーニングをしていると人に教えるのも上手くなっていると思います。 そして教えることをしていると自分のトレーニング…2022.11.18
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